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《阴阳八卦掌：狮形掌》简介：

这本（阴阳八卦掌_狮形掌>本应由先父完，此<序> 自 然也应由他来作，可是他已于1的4年4月24日仙逝。我在悲恸之 中秉承其遗志，勉力为之，并完成了这本<狮形掌>，以献读者。

.明阳八卦掌包括蟒形、狮形、虎形、熊形、蛇形、马形、猴形、鹏 形，共八形。每形为一卦掌，八形为八盘掌。一卦掌也叫一盘掌，分 八势掌c —势掌又分三成手掌，一成手掌由多手掌法组成，总计一 百九十二成手掌。八形不同，成手掌法不重，各形有各形的掌势、手 法、招术和套路，动作不同，练习方法也各异，各有其道（详见田迴： 〈阴阳八卦掌.蟒形掌》

我生于武术世家，所习阴阳八卦掌，乃明末清初四川峨嵋山与 青域山一带的碧云、静云二位道人所传，距今已三百佘年，传至先 父为第九代。至今在云南省蒙自县遝流传着阴阳八钋掌第六代传 人田富清（道号道清道人）的许多故事，据该县武术协会第一任主 席、30年代的老共产党员郝安国同志回忆：“当年有关道清道人的 庙宇、史物，都亲眼见过

因复杂的历史原因，田氏门宗一直隐逸练功。先父八岁即从爷 爷田钰山习练阴阳八卦掌，并且朝习义、夜练武，从基本功到实战 术，无不刻苦深研，终得其精髓，既擅抆击之太，又长文辞与医道。

先父几十年如一曰，究文习理，刻苦研练武艺，为弘扬中华武 术，他打破旧规，将所习之阴阳八卦掌破例传与外姓。他为人耿直、 谦逊，武德高尚，武功高超，收徒极严，秉承爷爷训诫的 <习武>七

阴阳八卦掌由八形组成，即蟒形、狮形、虎形、熊形、蛇形、马 形、猴形、鹏形。每形是一卦掌，八形为八卦攀，狮形掌为第二卦 掌。

狮形掌是取:狮其形，动之意,滚翻旋挟之力，抖摆拧摇之威。 狮形掌由八势掌组成，即獅滚旋劈掌、狮滚抹捕掌、狮滚旋搬 掌、狮滚擒削掌、狮滚劈弹掌、狮滚缠弹掌、狮滚云撞掌、狮滚缠削

掌。

习练狮形掌应从狮形踏地掌、狮形单换掌和狮形双换掌开始， 逐步掌握其形的动作要领。

初练者切不可求潇洒，要按运动的特点及要求，规规矩矩地 练，一丝不苟地练。

练功时，要心神合-，身随意动。要根据自己的体力来运动，呼 吸要0然，行步要稳重，不可急步行走，全身要放松。不可用力过刚 或过柔，过刚必折，过柔必卷;更不可僅硬，僵硬易伤身。

狮形掌势形如怪狮抱球，锻炼身体各部位的拧旋之力和挣裹 之力。

步法要求走弧线的三角八方，形成雕旋之势。运动起来如怪狮 抖摆拧摇，有旋滚戏球之意。

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书籍名称：《阴阳八卦掌：狮形掌》

《阴阳八卦掌：狮形掌》书籍编号：WS1028[阴阳八卦掌：狮形掌]

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