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[气功秘籍类] 《印度气功-诃陀瑜伽健身术》流传千年的神奇功法秘籍

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WS1205印度气功——诃陀瑜伽健身术.jpg WS1205印度气功——诃陀瑜伽健身术(www.miji8.com)_页面_23.jpg
WS1205印度气功——诃陀瑜伽健身术(www.miji8.com)_页面_22.jpg



印度气功-诃陀瑜伽健身术内容截图如上:因为图片比较的大,截图是经过压缩后才上传,所以有点模糊,下载后原版很清晰

印度气功-诃陀瑜伽健身术简介

#伽就是使人健康,时刻保持身心的和谐平衡。

309        瑜伽就是使人体各器官功能完好,适应环境.动作

协调一致。

瑜伽就是使人体健美。瑜伽的健美不是肌肉块块隆凸, 而是体格勻称,姿态优美,反应灵敏,动作迅速而准确: 瑜伽就是使人对自身的力量有坚定的信心 瑜伽就是让人善于劳动,善于休息。

瑜伽就是教人对生活现象存敏说的观察和正确的判断, 瑜伽就是教人M乎自然,延年益寿y 瑜伽就是教人永远东观,热爱生活……

-一几乎所有的瑜伽师都是这样冋答“什么是瑜伽”这个 问题的。

这些说法是否符合实际呢?或者,在多大程度上是符合

实际m呢?

由于瑜伽都是代代口传的,w价仑只能裉据表象。例如, 据说,如果学习瑜伽、必须从根本上改变g己的生活方式及 凡:同周围肚界的关系。但实际上能杏做到这种改变,而且有 无必要呢?什么人和怎样才能学习瑜伽哫? 4然*这里不能 不考虑到早龄、性别和疾病等因素u

问题可以提出很多.但最主要的有两个:

第一,瑜伽枭真那么完美吗?如杲是的话,又如何解释,长沏细致地分析和综合的结杲。

瑜伽作为准则和建议的综合,是在公元前一千多年出现 的.但是i它的根源还可以追溯到韦陀教和尤婆尼沙昙教的 最早的(大'约八千年前)文宇记载-——即印度人民的迈史、年电 话、诗歌和铒学的巨著。据研究,这些著作在它们成文之前 还有稂长时间是以u头形式在民间流伶的,

瑜伽学说包栝了印度人民的大部分伦理、道德、哲学以 及关于人体的观念。它护许多流派,在印度著名的流派有: M陀瑜伽1业瑜伽、智瑜伽和信瑜伽^ 一共有多少流派?根 据摩诃婆罗多史诗(公元前五百年左右>,更确切地说,根据 这部史诗中所包括的哲学和史诗著作——^布哈格瓦德*基 塔载,瑜伽一共有十八个流派。

除河陀瑜伽之外,所有丼他流派几乎都不研究人体,而 是研究人的各种个性,其主要目的是企图用哲学、伦理逍德 和宗教思想來完善这种个性。

我们比较熟悉的是河陀瑜伽,主要是注意它对人体的看 法:它分析了人休同周m物质低界相互关系的各个方而,并 ri提出了保持和恢复人体健康的建议。它认为,通过思维和 意念的力量IU及瑜伽所创造的劫法,可以在一定程度上改善 人体各器官或系统的功能.也就是说,可以防止早裒。

在印度,有许多瑜伽研究所和瑜伽学校。在它n的帮助 下,把瑜伽有益的接本功传授给广大人民群众、军人和学生, 柯陀瑜伽的功法和主张渗透到印度社会的各阶层,传播相当 广泛。不论男女老少,凡是练瑜伽者,都不同程度地获得了 有益的效果。

诃陀瑜伽的基本功主要包括以下儿个方而:正确的呼 吸,合理的饮食制度,体内外卫生,生活的节律性,自我控制和功法.

由子瑜伽的所有功夫都是为了掌握控制人体最复杂的生 理过程的技术,所以外行人往往把它看成是超自然的东西。 实阮上,这里并没有任何超自然的东西。瑜伽的诀窍,只是 认识到人体各器官和各系统的潜在功能,并使它们发挥出来6 瑜伽重视用意念和思维的力量来减慢或加速人体最隐秘的生 理过程,例如,甚至把瑜伽师“活埋”之后,他为了维持生命, 能够把机体的生命活动降低到死亡的边缘,这里旣没有什么 超a然的力量,也没有神灵之类迷信的东西。

“活埋不死”的本领未必有用。但是,力了达到有益的目 的,学会控制人体的心理和生理过程是完全必要的。这是否 可能呢?完全可能。伟大的生理学家巴甫洛夫就曾指出:大 脑皮层可以干预机体任何生理系统的职能状志,监督和调节 其活动,能够“使其服从自己的意志'

具体说来,诃陀瑜伽对我们有什么用处呢?让我们简艰 地认识一下它吧。
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书籍名称:印度气功-诃陀瑜伽健身术印度气功-诃陀瑜伽健身术书籍编号:WS1205印度气功——诃陀瑜伽健身术


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