《易筋洗髓经(修订本)》内容截图如上：因为图片比较的大，截图是经过压缩后才上传，所以有点模糊，下载后原版很清晰

《易筋洗髓经(修订本)》简介：
《易筋经》与《洗髓经》相传为梁武帝时印度高僧达摩所著。但据多数 学者考证，《易筋洗髓经》是明朝天启四年二六二四年)由紫凝道人搜集 医、释〈道流传的养生、导引术及汉代东方朔的洗髓、伐毛健身法，并在 宋代《八段锦》及健身理论等基础上编辑而成的。书成后流传于少林$，被 少林寺僧视为镇寺之至宝。在武林界影响极K深远，尤其在清初，为了夺 得少林寺最高武功的秘诀——《易筋经》，武林各派曾相互杀戮。为此，乾 隆皇帝亲临少林，命令主持方丈将《易筋经》献出来，由国家印刷流传，由 此可见《易筋经》绝非寻常之物。

据宋代《云及七签•茅山贤者服内气诀》载：「能益能易……所谓益易 者，能易精易形也。常法能爱精、握固、闭气、吞液，则气化为血，血化 为精，精化为液，液化为骨。常行之不倦，精神充满，为之一年易气，二

年易骸，三年易血，四年易骨，'八年易发"九年易形，十年成道」。同书

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书籍名称：《易筋洗髓经(修订本)》
《易筋洗髓经(修订本)》书籍编号：WS1151[易筋洗髓经修订本].周明.扫描版)


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