《散打：技法.演练.实战》内容截图如上：因为图片比较的大，截图是经过压缩后才上传，所以有点模糊，下载后原版很清晰

《散打：技法.演练.实战》简介：
散打运动是中华民族传统体育项目 武术发展的最髙级表

现形式，也是武术运动的根本之所在。散打（亦称“散手”）是 人们通过合理地运用賜、打、拌、拿来保存自己攻击对方的方法 和手段> 它在武术发生、发展、演变过程中起决定性作用。因 此，健康正确地开展散打运动，是继承和发展传统民族体育项 目一武术的重要课題。

第一节散打运动发展概况

—K打运动的起灞及历史

从武术的萌芽到现今武术科学体系的形成，散打运动始终贯 穿于整个过程。

在原始社会，人类为了维持生存而开展了狩猎活动。在狩猎 过程中就形成了人与野兽的对抗。人们为了保全自己，不得不采 用拳打、脚賜、闪躲、眺跃、拌打等方法，这就是最早的格斗。 也可称为人与野兽的搏斗。到原始社会后期，部落与部落之间的 争斗就迫使人们开始练习人与人的徒手和持器械搏斗的方法，这 就产生了原始的散打。

原始的散手运动完全是无目的的，它们只是为了保全自己， 而在争斗中合理地运用攻防格斗的技术和方法，这就是最早的、最原始的、最初级的散手技术。


随着社会文化的不断进步，人与人搏击的方法也不断地得以 发展完善。到奴隶社会，散打就带有阶级色彩，成为统治阶级维 护其统治和被统治者反抗的一种手段。一方面，奴隶主练习武术 格斗是为了维护奴隶主的社会地位和他们的扠力，镇压奴隶的起 义和反抗；另一方面，奴隶为了推翻奴隶主的统治和压迫，也同 样地进行习武。在这个时期，它们之间的战斗多是徒手与徒手， 徒手与器械的较量。此后，随着社会的进步，人们逐渐将习武、 角斗作为增强体质、较量武艺的一种方法。这个时期的徒手搏斗 称为技击、角技、手搏等。


春秋战国时期，为使武术得到交流提高，练习此道的人们采 用云集武艺髙强的同道人的方式，进行较董、比武•这就是现行 散手比赛的萌芽，《管子•七法》这样记载《 *春秋角试……收 天下之豪杰，有天下之俊雄。”提倡“拳勇”、“技击”等，因 此，这些对抗性较强的比武形式发展较快。


秦、汉、三国时期，随着多民族的统一，为武术由单纯的军 事技能向竞技方向发展创造了条件。角抵、手搏等竞技性的武术 对抗开始产生，出现了与散打运动相似的手搏、角抵等比赛。到 两晋、南北朝时期，武术对抗性比赛已开始做为军队和统治阶级 选择将士的一种方法，这时社会上出现了许多较武场，通过较量 武艺，择优选人。


到了唐代较量武艺，择优选人已成为一种武举制，即用考试 比武的办法选拔武勇人才。这种制度在封建社会中一直沿续下 去，据史书记载：在两宋时期，“禁中较场》呈试武艺，飞枪砍 柳，走马舞刀，百艺俱全。”


总之，随着社会的发展，武术也由初级的原始的拳打脚賜得 以完善和提髙，逐渐形成了系统的搏斗技术。


到了明清以后，武术已经形成众多门派，出现了各不相同的搏斗技术6这时的散打也出现了各种各样的表现形式，为了较量 武艺，擂台比武的形式就产生了，并成为武术比赛的一种重要方 式。比武过程中有较粗糙的规则，有指定的专人评判（当时称之 为“布置”），比赛的胜负也有了明显的标准一先败下台的为 输。所以散打发展到明清时期已形成了一整套的练习、比赛法则。


解放以后，武术散手运动进一步得以发展。国家举行过一次 全国武术擂台赛，民间武术的散打更是得以发扬光大。习武的人 们利用工作之余，切搓武技。到了十年动乱期间，武术同其他项目 一样，也曾一度停滞、倒退。武术成为“舞术”，形同体操，使具 有民族特色的武术运动走向了瀕临失传的边缘，1978年全国体育 工作会议以后，根据会议精神，国家体委在1979年3月下发了确 定在浙江省体工队、北京体育学院和武汉体育学院三个单位进行 散手试点的文件。武术才开始恢复其本来面晚，技击性才得以恢 复。在这期间进行了多场次的表演比赛。


经过四年的试点工作，1982年在北京举行了全国散打表演 赛，并制定了比赛规则。此后，国家体委分别在南昌、济南、潍 坊、太原、哈尔滨等地举行了五次全国性的武术散打比赛。至 此，散打以崭新的面貌出现在神州大地。除此之外，部分省、市 及公安系统也举行了多次散打播台比赛，具有武术传统的四川举 行了“武当山擂台赛”，在武术之乡河南举行了“少林杯”擂台 赛等等。武术爱好者更进一步明确了武术是“打”、是“进攻” 和“防守”，练习散打的人也越来越多，呈现繁荣景象。

本网站包括以下书籍资料下载：

武术类：少林功夫,武当武术、武功秘籍、太极拳、形意拳、八极拳、咏春拳、气功、散打、格斗、拳击、轻功、武功秘籍、武术搏击、擒拿格斗、古武秘技 六合, 八极, 醉拳, 劈挂, 通臂, 螳螂, 猴拳, 翻手, 地趟, 戳脚, 弥宗, 查拳, 华拳, 燕青, 太祖, 潭腿、武当本派, 陈式太极拳, 大成拳, 杨式太极拳, 形意拳, 孙式太极拳, 八卦掌, 吴式太极拳, 赵堡太极拳, 武式太极拳, 心意六合拳, 简化太极拳、佛家拳, 白眉拳, 侠拳, 咏春拳, 虎鹤双形拳, 蔡李佛拳, 莫拳, 李拳, 洪拳, 刘拳, 蔡拳, 其它南拳、自然门, 二节棍, 蝴蝶刀, 梅花拳, 截拳道, 轨迹学, 民间武技, 综合类, 三皇炮捶拳、空手道, 跆拳道, 泰拳, 合气道, 柔道, 瑜伽

易经类：周易八卦玄学、四柱、命理、八字、紫微斗数、梅花易数、算命、六壬、六爻、奇门、遁甲、风水、堪舆、太乙神数、铁板神算、手相、面相、摸骨术、

道教类：丹道、道家秘术、胎息功、内丹术、茅山法术、道教符咒、巫术、蛊毒、道家辟谷、大小周天功、筑基、正一派、龙门派、道家练气术

中医类：针灸、擒拿、正骨术、汉医、苗医、民间秘方、偏方、养生、药洒药方、祖传医术、珍本手抄本中医、难经、验方、中草药、经胳、穴位、脉学、中医效验秘方、方剂学、民间神效秘方、骨伤秘方、献方、名医珍藏秘方、中药制剂验方、秘方验方偏方、特效方、伤寒金匮、黄帝外经、珍贵古刻本中医、医案精解、名医名方、、、、等

奇术类：江湖奇功、民间秘技、失传绝学、武林秘技、江湖奇术、家传秘法、房中术、祝由术、鬼敲门术、巫术、蛊毒、降术、五鬼运财术、五行隐遁术、日本忍术、、等

书籍名称：《散打：技法.演练.实战》

《散打：技法.演练.实战》书籍编号：WS1087[散打：技法.演练.实战].白永正.扫描版

《散打：技法.演练.实战》格式：PDF


《散打：技法.演练.实战》下载地址：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

（1）本网资源来源于网络公开发表文件，所有资料仅供学习交流；

（2）金币仅用来维持网站运营，性质为用户友情赞助，并非购买文件费用（1元=10金币）；

（3）温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！

（4）本网内所分享的电子书均为用户个人发布，如有侵权，请联系我们立即删除！联系微信：yituqu520

本文地址：https://www.miji8.com/thread-54319-1-1.html

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

看看怎么做的！！！！！！！

刚查到这个网，还不清楚怎么用

我可能要成为高手了。

是陌生人单方事故发光时代

看着不错可以下载参考吗

强身健体，保家卫国，顶顶顶顶顶顶

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

卡机急啥急开始算害死谁啊急死按钮四十块砍

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

看看怎么做的！！！！！！！

刚查到这个网，还不清楚怎么用

我可能要成为高手了。

是陌生人单方事故发光时代

看着不错可以下载参考吗

强身健体，保家卫国，顶顶顶顶顶顶

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

卡机急啥急开始算害死谁啊急死按钮四十块砍