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内容介绍:

气功是古人经过实践积累下来的一种养生和医疗的方法；也是一种适应慢性疾病的整体性的自我疗法。本书所介紹的气功，其待点是：在完全入靜的情况下，肢体能够自发的运动，而且这是正常的靜中兼訪現象。练习方法，有主要功，还有輔助功，据情运用，既可保健又能却病。

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