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内容介绍:

本书是教学“简化太极拳”（二十四式太极拳）的参考读物，主要分为两个部分：一是动作分解说明，一是动作要领详解。

动作分解说明是把“简化太极拳”的各式进一步分解为若干动作，配以图解和说明，并为便利集体教学设里了相应的口令。以前曾在《新体育》杂志及北京电视台登载和播映过。以后根据教学实践和广大群众所提的意见，进行了一些合理的修仃，并增添了一些图解。

动作要领详解是根据实际教学的体会，按照太极拳的特点要求，结合每一动作姿势加以详细的说明。这样把太极拳的理论知识和每一姿势的具体动作紧密地结合起来，能使学者在具体练习各式的同时弄通理论，掌握要领。

本书可作为太极拳辅导员的教学参考资料，也可作为函授教材供自学者参考之用。

打好大极拳不是轻而易举的事，初学者要逐步领会，反复练习，辅导员也要由浅入深，循序渐进地进行教学，不可能一rA而就。广大太极拳爱好者在教学中如发现问题，希望提出意见，给予指正，使本书内容不断改进，达到更好地为读者服务的目的。

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养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

谢谢分享      

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