本书在第1版的基础上修订而成。本书系中医滋补养生丛书之一，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
图书目录


第1章　 肾与肾虚基本知识
第2章　 常用补肾中药
第3章　 常用补肾食品
第4章　 补肾壮阳
第5章　 滋阴补肾
第6章　 补肾益精
第7章　 补肾益气
第8章　 腰痛
第9章　 阳萎
第10章　遗精
第11章　补肾乌发
第12章　补肾利水
第13章　补肾纳气平喘
第14章　补肾定眩
第15章　补肾聪耳


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练功能补的还要吃东西。。。

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谢谢，楼主！！！

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