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图说天下·国学书院系列·黄帝内经
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黄帝内经 (图说天下/国学书院系列) Kindle电子书

图说天下国学书院系列编委会 (作者, 编者)


基本信息

版本: Kindle电子书

文件大小: 8276 KB

纸书页数: 223

出版社: 吉林出版集团有限责任公司; 第1版 (2008年10月1日)

语种: 简体中文

ASIN: B007X08O4E

品牌: 日知图书


图书描述

《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书。它荟萃了先秦诸子百家养生之道


、医疗之术、长寿之诀;完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解,以及人体各部互为应


照的整体观念;清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这《黄帝内经》,奠定了中医


学的理论体系框架,也正是这《黄帝内经》,几千年来,一直有效地指导着中医的临床实践,几乎成为中


华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬,作为医学理


论之准绳,历久而不衰。

为了让读者能直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴藏的精髓和玄妙,学到切实好用的养生智慧,《黄帝


内经》将原文的深奥理论用通俗的语言和简捷的图表进行阐释,使抽象概念形象化,深奥理论通俗化,复


杂问题具体化。通过一张张生动的手绘插图、图解和表格,精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识


,并从饮食、起居、劳逸、寒温、六淫、七情、五志、四时气候、地理环境、水土风雨等各个方面,阐释


了疾病的病因、病机,确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。


目 录

CONTENTS


探索生命

[人体的生命周期]

[《黄帝内经》关于生命的起源]

[生命活动的基本特征]

[生命进程的基本规律——生长壮老已]

[人生命的根本:维持和死亡]

[生命的动力]

[人体衰老的过程]

[人类合理的寿限]

[影响人类寿命的因素]

[解秘《黄帝内经》中四种长寿之人]

[长寿的秘诀]


人体的五脏六腑

[五脏六腑系统总览]

[心,气血运行的发动机]

[肺,体内气体交换的门户]

[肝,贮藏和调节血液的仓库]

[肾,藏精、主水和纳气的宝库]

[脾,维持水液代谢平衡的器官]

[胃,受纳腐熟食物的器官]

[大肠,传导和排泄糟粕的通道]

[小肠,受盛、化物和泌别清浊]

[胆,贮藏胆汁的器官]

[膀胱,贮存和排泄尿液的器官]

[三焦,负责水道循环的器官]


人体的奇经八脉

[经络系统总览]

[奇经八脉]

[手太阴肺经]

[手阳明大肠经]

[足阳明胃经]

[足太阴脾经]

[手少阴心经]

[手太阳小肠经]

[足太阳膀胱经]

[足少阴肾经]

[手厥阴心包经]

[手少阳三焦经]

[足少阳胆经]

[足厥阴肝经]

[十二经脉的运行]


认识疾病的来龙去脉

[人为什么会得病]

[六气之说]

[六气的异常:六淫]

[风邪,百病之长]

[寒邪,易伤阳气]

[暑邪,盛热阳邪]

[湿邪,秽浊阴邪]

[燥邪,干涩之病]

[热邪,火热阳邪]

[七情致病的原因]

[邪正盛衰对病症的影响]

[阴阳失调对病症的影响]

[气血失常致病]


养生的原则

[外避邪气,内守精神]

[阴阳协调是健康的保证]

[补精、养气、守神]

[补气、养血、辅阴]


四季的养生

[四季养生的原则]

[春季怎么养生]

[夏季怎么养生]

[秋季怎么养生]

[冬季怎么养生]

[上班族必读——起居有常]

[自然环境对四季养生的影响]


形神合一的情志养生

[人体五志——喜、怒、悲、忧、恐]

[统摄五志的神]

[五志太过对人的影响]

[平稳度过更年期]

[避免“离退休综合症”]

[怡情养性,远离抑郁]

[培养安和的性情]


饮食养生

[食物和药的区别]

[饮食养生的根本]

[饮食养生的意义和作用]

[饮食养生的禁忌]

[酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识]

[五味均衡,百病不生]

[五味偏嗜,疾病将至]

[大病初愈的饮食调养]

[中年人的饮食调养]

[老年人的饮食调养]

[学生考试期间的饮食调养]

[巧食一日三餐]

[注重饮食卫生]


房事养生

[惜精养肾——房事养生的根本]

[适龄结婚,遵守天道]

[房事不过,有所节制]

[注重房事卫生——避免疾病传播]

[房事有法——颐养天年]

[择时授孕]


阴阳虚实和睡觉、做梦

[适当睡眠好处多]

[有效提高睡眠质量]

[阴阳与梦]

[认识失眠,远离失眠]


药物调理的要点

[药物调理养生的原则]

[调动人体的自愈力,强调身心互动]

[药的本源]

[益寿延年方]

[中药延缓衰老的原理]

[延缓衰老的复方]

[延缓衰老的单味药物]


自我保健的方法

[食药同源]

[各种疾病的食疗]

[神奇的刮痧法]

[传统的艾灸法]

[常用保健按摩手法]








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pokg

2017-1-20 13:48:34


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jhg611

2017-2-4 13:20:02

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