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空手道格斗术—打遍天下无敌手-朱石戈 宾彦红编译.pdf
2016-2-11 16:15 上传

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内容介绍:
以赤手空拳不带任何武器，从事自我防卫的技术被称为空手道，日本最早称空手道为"唐手"。据说它是由中国少林拳法和明朝《易筋》、《洗髓》两经所记载的身心锻炼法传到口本后，经过多年发屐而成的。与其它格斗术相比较，在力量，速度和技击上有明显的差别， 具有很强的杀伤力，所以学习空手道必须要有良好的道德品质和精神修养。空手道强调以艰苦的修炼所忍受的苦来奠定完美的人格，反对持强凌弱，以防身自卫为宗旨，空-道有一句名言，"不挨打、不打人，求其无事是根本。"有"空手无先手"这句话，这并不意味着空手道是单纯的防身技法，空手道在实战中一般是以后发制人的，其主要防卫手段是利用手、肘肩，臂.头、脚六大部位，此外随机应变还可以利用臀部、腹部、下颔，齿，眼，发出异声，脸部的表情，基本技法分为攻击技法与防御技法。在实战技术运用上，空手道强调攻防一体，不存在单纯的防御，不存在防御一一攻击的阶段分别，强调同时采用攻防行动，即攻:出其不意.攻其无备。防：保持督戒，力有余则截其来攻，力不殆则避锋芒，俟机反击。
空手道在技法上强调在攻击与防御中做到气、拳、体一致，即在击技中强调动作的放松，在拳头达到对方时握紧拳头，随即放松全身的力气，强调暴发力。这样即节省体力，乂能增强攻击效杲，空手道直拳试验的结果表明，其速度可达43英尺/秒，产生摧毀力可达1500磅。空手道的动作比较简，初学者可在短时间内掌握。如果要达到一定水平则要付出艰苦的努力。
空手道与中国的散打，泰国的泰拳，南朝鲜的跆拳道有许多相同之处，是当今世界格斗术中的有效手段，具有很强的打击力，仍在民间推广主要是为了健体防身作为一项体育运动来开展，只有在必要时作为护身的手段，不能随意使用。
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空手道在技法上强调在攻击与防御中做到气、拳、体一致，即在击技中强调动作的放松，在拳头达到对方时握紧拳头，随即放松全身的力气，强调暴发力。这样即节省体力，乂能增强攻击效杲，空手道直拳试验的结果表明，其速度可达43英尺/秒，产生摧毀力可达1500磅。空手道的动作比较简，初学者可在短时间内掌握。如果要达到一定水平则要付出艰苦的努力。
空手道与中国的散打，泰国的泰拳，南朝鲜的跆拳道有许多相同之处，是当今世界格斗术中的有效手段，具有很强的打击力，仍在民间推广主要是为了健体防身作为一项体育运动来开展，只有在必要时作为护身的手段，不能随意使用。
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