讲解演示：吴阿敏、彭介夫、刘洋。　　四十二式太极拳作为国家正规比赛的规定套路已在全世界广泛流传，深受国内外爱好者的喜家。习练太极拳要以最自然的心态和最放松的肢体来进行运动，并把这种状态合理运用到生活工作当中，更会有益身心健康，处处体会心、意、气的内三合和肩髋、肘膝、手足的外三合。

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