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关于鬼压床的十个真相,哪种人容易被鬼压床?

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发表于 2017-1-23 16:54:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次十个真相,纯干货不带汤,只上硬菜撑裤裆




—— 纯干货 ——


「1」鬼压床的专业名称

这种好像能听能看有意识,但在危险逼近的时候又动弹不了的情况民间叫鬼压床,专业名称叫睡眠瘫痪症。



「2」快速眼动睡眠期

要了解这个病,就得先说快速眼动睡眠期。人在这个睡眠期,大脑很活跃,梦做的又多又真实;但身体还是麻痹的,所以大多数人才不会跟着梦里的情节动起来。



「3」大脑比肌肉醒得早

在这个时期,如果一部分大脑比肌肉提前醒了,人就容易受之前的梦境影响,产生幻觉。



「4」为什么会感觉被压住了

加上快速眼动睡眠期时呼吸系统是受抑制的,人容易气短,就更加会脑补自己被什么东西压住了。



「5」近一半的人都有鬼压床的经历

2014年,中国睡眠研究会调查发现:受访者中有32%到53%的人,这辈子都被鬼压过。



「6」生活压力导致鬼压床

有研究表明:鬼压床主要和生活压力有关,那些全力备考、熬夜加班,经常性失眠、焦虑的人都是重点鬼压对象。



「7」睡觉姿势也会引起鬼压床

除了压力,睡觉姿势也会引发鬼压床。比如蒙头或趴着睡时呼吸不畅,血液流通受阻,鬼就容易压上来。



「8」趴着睡觉容易做春梦

另外,趴着睡还容易做春梦,因为胸腔被压迫了,所以梦里容易出现自己喘不过气、被绑着的情境,一脑补就变成春梦了。但长时间趴着睡会压迫神经,严重地还会导致局部性神经麻痹,比如面瘫。



「9」怎样缓解鬼压床带来的不适

当鬼压床结束我们恢复意识后可以试着快速转动眼球,然后眨眼,接着收缩嘴周围的肌肉,等肌肉开始出现张力,再从上往下轻轻移动身体的各个部位,最后再坐起来活动活动,就能缓解鬼压床之后的身体不适了。



「10」好的睡眠习惯很重要
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

不管鬼压床还是其它睡眠问题,一个好的睡眠习惯就能缓解。比如,睡前两小时不吃零食,不看小黄文之类刺激的东西,把灯光调暗点都能让你睡的更踏实。

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发表于 2017-8-31 16:41:56 | 显示全部楼层
古代宫廷如何确保宫女是完璧之身• 欧洲格斗冠军彻底怒了!要组队来打浑元形意太极门派掌门人马保国假太极• 传统武功拳脚是基础,真正厉害的是器械• 人为什么记不起前世之事?轮回就是一场大梦!• 说说武术散打和武术散手有什么区别

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发表于 2021-2-4 22:58:37 | 显示全部楼层
谢谢分享,下载下来学习学习。
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