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形意拳 今日: 8 |主题: 6255|排名: 43 

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全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍论坛“至尊VIP”专享,打包下载5000G武术、易学、道术、中医各种书籍 attachment digest  ...23456..63 管理员 2016-1-26 6454991913 王敏 5 天前
全局置顶 隐藏置顶帖 至尊VIP会员共同赚钱方略 - [阅读权限 110]attach_img  ...23 管理员 2019-12-17 2671003 傲天之城 2021-1-10 16:20
全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍网APP下载 attach_img  ...23 管理员 2019-12-21 27119614 523602416aa 2021-1-5 10:46
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分享我的练习形意拳的一些心得体会 attach_img
注:一位朋友的体会,我替他发出来,欢迎大家讨论写在前面:各派形意拳皆有不同,但其中内在理法一致,关于练法区别并不赘述,只是分享一下自己的体会。【基础部分】从三体式开始三体式是形意拳之本,万法皆出三体式。体会到了这一点,才算入了形意拳的门,为什么这一个姿势就能作为形意拳的根本,它有什么功效 ...
等意蛄 2017-2-20 614203 公平银行 昨天 21:10
郭云深前辈解说形意拳经的九要论
 郭云深文武双全,不仅拳法独步一时,又熟练兵书,对形意拳理论,进行过系统的研究和总结,遗著有《能说形意拳经》一书。对形意拳理论的论述,其要点如下:“形意拳有三层道理,有三步功夫,三种练法。三层道理是:一练精化气,二练气化神,三练神还虚。三步功夫是:一易骨,二易筋,三易髓。三种练法是:明劲,暗劲 ...
    白若淑 2015-10-12 110719 随风潜入夜 2020-12-18 20:36
    五十岁的如果想学形意拳我认为还是练太极拳比较好
    50岁左右,还是以练太极健身为主,但学习掌握形意五行拳,并掌握五行拳的基础发劲还是大有益处的,十分有助于更好地掌握太极发劲与太极拳的实用技击原理,有异曲同工,殊途同归之妙。若有熟识的形意拳练家,值得观摩学习并用心揣摩,若遇形意好手,当可虚心求教。只是这个年龄,初学形意不可过于追求形意拳初学咋练的刚猛 ...
      郗歆美 2018-7-26 412061 郭佳明 2020-11-1 13:23
      第一次学习形意拳,师爷教了三体式后又教了定步崩拳和趟泥步 attach_img
      第一次学习形意拳,师爷教了三体式,后又教了定步崩拳和趟泥步。刚开始站不好,师爷纠正许多次,最直观的感觉是,肩膀一扣,就感觉胸前到两手的区域渐渐发热。和之前练得现代搏击有些不同,现代搏击训练时气喘吁吁,浑身乏力,但结束之后恢复的很快。今天站完三体式,没有气喘吁吁的感觉,但是肩膀大腿一直酸疼 ...
      屯癖 2016-10-20 639610 化易永易 2020-10-1 00:10
      传统武术目前技击能力普遍不强,那是历史的原因造成的 新人帖
      1),传统武术肯定不会退出历史武台,从此消失。最多是象中医一样,没有西医份额大而已。2),传统武术肯定能打!两张照片可以证明。第一张是1943年的;第二张是1946年的。主人翁是蔡云龙。喜欢现代搏击的就去练搏击,喜欢传统武术的就去练传武,只要下功夫练都是好样的,如果什么都不练,只练键盘上功夫,那就没有意 ...
        封兰芝 2017-6-20 532421 精彩兰铭 2020-4-24 09:02
        练形意拳的朋友为啥还有这么多人把三体式当桩功
        两脚踩在与肩同宽的正方形的两个对角上。两手处于同一竖直平面内(合中),前手护脸,后手护胸腹(太阳神经丛位置),哪只手在前哪只脚就在前。舌抵上腭(护舌头),收下颚(虚领顶劲)。重心放在两腿中间菊花下面——这特么不就活脱脱一个格斗式么?两手收回到脸前不就是拳击散打的格斗架么?支出去不就又成了三体式么?哪里有桩功 ...
          铃尿球 2016-6-30 823003 呵呵哈哈哈 2020-4-15 10:05
          分享个形意拳武术教学视频
          形意拳教学视频:混元桩系列。该系列已经录制完毕,共13个视频。后续其他形意拳相关视频也会发在这里。提请初学者朋友注意:看视频无法将混元桩完全掌握。如果您没有基础,请设法找到附近的形意拳师傅或朋友帮助您。倘若身边没有这样的人,那么这套混元桩视频结合之后我们提供的配套文章给您的最大帮助可能是:清晰了 ...
            全如 2017-3-6 314468 a5147188 2020-1-26 15:47
            孙禄堂先生晚年三体式图 孙禄堂先生早年三体式图 ???孙禄堂先生晚年曾将三体... attach_img
            孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新,具体练法曾改为立掌,但非90度,塌腕,虎口要圆,手往前推,后面掌也为立掌;关于立掌、塌腕、前推的目的,可使周身成为一体,形成整劲。 告诉大家一个方式练习实验,身子直立,平伸双臂与身体成十字型,反臂手心向下,然后坐腕,极力向外撑。然后,可请人猛击你手掌,你身子飞 ...
            姬玄坤 2019-12-8 07071 姬玄坤 2019-12-8 11:31
            形意拳的校二十四法 新人帖
            形意拳的二十四法是什么?怎么去做呢?八卦掌有趟泥步,形意是踩鸡腿吗?
              守一座空城 2019-12-4 05824 守一座空城 2019-12-4 09:11
              形意拳是拳学珍宝啊! 新人帖
              形意拳是拳学珍宝啊!可是无法自学啊!!!大憾
                佛山市 2018-10-1 313824 回忆起 2019-12-3 18:49
                很多传统武术习练者路都走歪了,昨晚去武馆体验了泰拳,说说泰拳与形意
                很多传统武术习练者路都走歪了,其实体能占了传武过半的训练时间,而且内容很系统,练每个部位都有相应的方法,站桩只是恢复体力的方式之一,换句话说,别人在练习,你却在休息。昨晚去武馆体验了90分钟泰拳。昨天休息,无意中经过泰拳馆,进去看看。前台的文员很有礼貌,向我介绍泰拳文化,参观场地,教练是泰国拳师。看他 ...
                  宣欣悦 2018-7-14 120789 zxzx8388 2019-11-20 09:50
                  一说实战就变拳击和散打了,全世界怎么就中国的传统武术这样矫情
                  一说实战就变拳击和散打了,就说规则闹得,适应规则就只能这样打。全世界怎么就中国的传武这样矫情。 这世界上有空手道,跆拳道,拳击,泰拳,mma,柔道,摔跤等等的比赛,人家都能打出特色,就到传武了说规则,你自己定规则啊,能打出你特色的规则,你不会自己定自己玩啊!再说ufc,能看到拳击的拳法吧,能看到泰拳的技 ...
                    舒如风 2018-7-23 111237 zxzx8388 2019-11-20 09:49
                    简单谈谈内家拳里的那些桩功
                    按照我的理解第一三体不是桩 因为三体后来动起来另有别的东西 按照我的理解三体也不适合用来入门 哪怕入门练谭腿呢 力从地起 把腿练好了出拳也自在桩的话 大成的桩有养生的很多 也不知道是否真的有效这个需要自己得了上面写的那些疾病亲自试过才可得知然后就是打人用的鸡鸡桩真心觉得一般 ...
                      舒如风 2018-8-12 113404 zxzx8388 2019-11-20 09:49
                      转帖郭派形意拳探秘录等二则作者:冯拥拥《精武》
                      郭派形意拳探秘录等二则作者:冯拥拥《精武》   我酷好形意拳,潜修二十余春秋。之前我利用礼拜天拜访一河之隔的西安市郭派形意拳传人单吉刚先生。听其拳史拳理,观其拳法练法。不知不觉就过去四个多小时,令我受益匪浅。现以问答形式整理,愿形意拳同道有所借鉴,从而对习拳进程有所裨益。  问:请您谈一谈郭派的情 ...
                        懒汉门学员 2018-9-1 111378 zxzx8388 2019-11-20 09:48
                        懒拳只选修适合自己的精华,不理糟粕,直升山顶,不走迷魂阵
                        懒拳只选修适合自己的精华,不理糟粕,直升山顶,不走迷魂阵。适合高贵身分的(如大老板,白领人士,富二代)高修养的知识分子修身养性。健身体疗,减肥瘦身,美体养颜,高效防身之用。还可开发人体先天智能,修成隐士高人。注:适合你自己的,才是最好的——-轨迹拳李紫剑语录
                          懒汉门学员 2018-9-3 111443 loching 2019-11-12 21:22
                          形意拳的桩功只有三体式吗?十二形的每一式都应该有相应的桩功吧? 新人帖
                          个人认为桩功是传统武术的精华,是一门武术的提纲。心意六合合拳十大形每一形都有对应的桩功。没道理,名气更大的形意拳就没有。但是我找了很多地方都没有形意拳的十二形桩法,这是为什么?
                            庞烧鸡 2019-11-8 15116 loching 2019-11-12 21:21
                            形意拳的龙形大劈对脊椎的要求很高
                            看到拳谱上说要练活了脊柱才能使出把龙行大劈,一不小心伤到了脊柱,影响一辈子。龙形这一式还有个名目唤作霹雳击地,形容其迅猛无坚不摧。在冷兵器时代,这是真正的绝招。
                              庞烧鸡 2019-11-9 13413 loching 2019-11-12 21:21
                              三体式还能这么练吗?
                              “三体势桩站好后,借助大地的弹力,由两脚带动,由腿而腰,继而到双臂、双手,依次抖动,节节贯穿。全身犹如震颤的弹簧,整体如一,不能分散,幅度不要太大;双脚不能离地,要感悟双脚与大地的亲和力。”这种练法靠谱吗?
                                庞烧鸡 2019-11-10 13912 loching 2019-11-12 21:20
                                心意六合拳(形意拳)习练记录
                                我是王福元老先生这枝子的形意拳习练者。我这枝子一直叫做心意六合拳,只是在我师爷王连义那一辈改叫做形意拳,到我师父这里又恢复旧事的称呼,叫心意六合拳了。我只是记录一下自己练拳的过程。也是希望能提醒自己,改正懒惰的习性,也希望在这里广交好友。 上午 形意十六式 五形拳 虎形 三体式
                                  百仁 2019-9-24 35431 百仁 2019-9-29 21:26
                                  说说传统武术里已经被玩坏了的气沉丹田中的气是指什么
                                  没法解释清楚,因为这个东西已经被玩坏了,而且绝大多数人都喜欢往神秘神奇方向想像延伸。个人感觉楼主还算比较理智求实,就简单说下一家之言,并且不作讨论。这东西是液体,在微循环状态下保持动态平衡,对人体极端重要。要体会气沉丹田,必须要有腰带。现在的人大多已经不知道习武得先有一条腰带这个规矩了,甚至于 ...
                                    舒如风 2018-6-26 415534 生旦净末、 2019-7-10 14:26
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