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太极拳 今日: 12 |主题: 8671|排名: 44 

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全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍论坛“至尊VIP”专享,打包下载5000G武术、易学、道术、中医各种书籍 attach_img digest  ...23456..61 管理员 2016-1-26 6274709962 谭启文 7 天前
全局置顶 隐藏置顶帖 至尊VIP会员共同赚钱方略 - [阅读权限 110]attach_img  ...23 管理员 2019-12-17 2460879 郝炳桐 2020-9-15 22:42
全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍网APP下载 attach_img  ...23 管理员 2019-12-21 23102846 十月十 2020-8-29 12:55
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太级十三式的练习
太级十三式的练习 -A:手法(或劲法) -1.棚劲:以意贯注下丹田(会阴穴),引气使手臂向前上方沿立圆离心旋转。 -2.捋劲:以意贯注祖窍穴(注1),引气使手臂由前伸回收;并向左或右沿平圆旋转。 -3.挤劲:以意贯注夹脊穴(注2),引气使双手相合推出。 -4.按劲:以意贯注檀中穴,引气行向下丹田(会阴穴),使 ...
    武功秘籍 2014-12-14 711048 墩墩哈达 2020-8-31 22:35
    太极拳老前辈不轻易示人的练拳要诀
    21、掤捋挤按世间稀,十个宜人十不知。若能轻灵并坚硬, 沾粘连随俱无疑。采冽肘靠更出奇,行之不用费心思。果得沾粘连随字,得其环中不支离。最后32个字,送给学拳路上的你:学要勤学,练要苦练;讲求方法,循序渐进;专心致志,持之以恒;学无止境,力求新高。
    冀妮子 2017-11-28 37332 细雨追风 2020-8-20 10:04
    自己约的架传统武术大师不用拳却用权!好了徐晓东又一次被警察带走
    自己约的架 传武大师不用拳 却用权!好了 徐痞子又一次被警察带走 微博又一次被封 太极权又一次制服了挑战权威的人 也又一次深深的恶心了还对传武抱有希望的群众的心 可以的 这就是武协 一帮弄权者的武协 就如同今天的乒协一样 以违背人民的名义为宗旨 这帮不能打也不敢打的弄权者 我服上海警方算是用了一种最差劲儿 ...
      濩槁 2017-6-27 329612 7788 2020-5-16 02:14
      太极沾衣十八跌图解 attach_img
      太极拳以掌运八方,足踏五行,通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,结合三十七个基本拳势,化生出种种击人、拿人、发(放)人的方法,可以表现出多种多样的技击形态。此处介绍的太极十八跌,是太极拳三十七个拳架中具有沾衣擒跌的鲜明招法。一、揽雀尾1.敌我对峙。(“我”为穿道袍老者,“敌”为光头青年)。(图1)2.当 ...
      不可言 2015-11-19 315202 呵呵哈哈哈 2020-4-25 18:49
      沾衣十八跌秘 新人帖
        1、斜步单鞭——敌我对峙。当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时,我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部,一抖即转。接着,回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧,上下合劲,将敌向后跌出。要点:沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。   2、玉女穿梭——敌我对峙。我以右手抽打敌面 ...
        姬玄坤 2019-3-13 38382 年少谁无侠客梦 2020-2-20 19:33
        我改练传统太极拳了! 新人帖
        开始练时以为是太极,后来逐渐读了一些有关太极拳的书,在网上学习了一些太极拳的相关知识,慢慢意识到自己练的是广场太极,每天随着音乐打,打完音乐恰好结束彼此掌声一片,然后就是各种表演比赛,全不顾练法上和真正的太极拳相差很多,甚至大相径庭,最终我选择了改练传统太极拳了。
          佛山太极 2019-10-10 23905 年少谁无侠客梦 2020-2-20 19:31
          太极内功阴阳段廿四式(请教篇)
          诚意请教: 有大侠知道或练过此功法吗? 太极拳内功阴阳二十四段式此太极拳内功功法较上接近道派的内丹功法,在大陆及香港有少数人修习过或听闻过的,修习上有一定的难度,基本上学者若有一定的基础修习,对本身对功法上的理解一定会有明确体会的,且以上各式动作有些必须靠捻动手指激发内气,或是利用肢体按摩触发气感 ...
          鐵冰心 2018-10-24 313045 年少谁无侠客梦 2020-2-20 19:30
          现在对时尚太极拳的认识都停留在能打?不能打的简单搏击上实是一种误读
          现在对时尚太极拳的认识都停留在能打?不能打的简单搏击上。实是一种误读。以前媒体宣传上的时尚太极拳。从杨澄甫开始定格在健身、养生上。杨出书称“体用太极拳”。顾留馨先生发扬广大,使其标准化,套路化,定格五式拳操。至于附带的发展历史描写等,不过是通过编造故事方式强化它的历史性和可信性。顾若不是以这样性质定 ...
            咕颗 2018-8-14 211706 年少谁无侠客梦 2020-2-20 19:30
            太极拳总计三招半
            太极拳总计三招半-徐长风  太极拳有陈、杨、吴、孙、和、武等流派。以杨式太极拳为例,就有八十五式、八十八式、老的一百零五式,还有新编二十四式、四十五式、四十二式等等。那么这些太极拳套路,它的练法有什么区别呢?依我看,一点区别也没有,至多各有侧重,实质内容并没有两样。  太极拳要追根寻源,可以从 ...
               ...2
              秘籍 2014-12-17 1120804 致虚极 2019-12-16 17:56
              最开始看视频学的陈式太极拳小架,一套打完基本15分钟左右
              最开始看视频学的陈式小架,一套打完基本15分钟左右。后来在山上遇到位师傅,跟着学的陈式新架83,打一遍基本30-45分钟。最近给我介绍找了位师傅,重新学83式。开始的时候一套路子打完基本1个小时左右。练了段时间,在原有路子里又加了点东西,现在一套路子打完大约1个半点-1小时45分钟左右。以前不相信师傅说他能打2 ...
                鄢正雅 2018-8-2 111665 zxzx8388 2019-11-20 09:51
                太极拳就是一门修身养性老爷子老太太消遣时间锻炼身体的体操而已
                太极拳就是一门修身养性老爷子老太太消遣时间锻炼身体的体操而已,顺便满足下大爷大娘们的江湖梦,推手简直就是另类的文比,我看太极拳还是别往打那方面发展了,大师自己的亲儿子都打不了,更别说这些后妈养的还交学费的弟子了,以传武自古以来好东西不传外人的心态,反正现在太极拳真想实战有点实力,势必就要融入现代搏击 ...
                  丌官嘉月 2018-7-23 19826 loching 2019-11-12 21:19
                  很多爱好者对太极拳感兴趣但往往不知道从何入手,说说我的自学太极拳经验体会
                  很多爱好者对太极拳感兴趣,但往往不知道从何入手。能找到老师,好的老师,当然是捷径。但也有些,比如在他乡异地,或者时间不允许,很难找到老师,找到老师也很难经常去上课。所以自学是必不可少的。就算有老师指点,自己还是要下工夫去琢磨。本人愿意把十年太极拳自学的经验体会分享,希望能帮助初学者找到勇气和信心。本 ...
                    瞿蕴美 2018-8-12 18524 loching 2019-11-12 21:18
                    太极拳很难这个难在于反常规在于不用力,打人难道可以不用力吗?
                    太极拳很难,这个难在于反常规,在于不用力。打人难道可以不用力吗?不用力就能把人打了?是的,太极拳就是不用力就能把人打了。这太反常规了。内家三拳,形意拳还要练个五行劲,起码开始还有个劲去追求。八卦掌走圈,还有个拧去追求。太极拳什么都没有,上来就要求不用力,要求轻灵,这是反常规的。这种追求能打人吗?能 ...
                      熟搾 2018-8-18 110642 loching 2019-11-12 21:17
                      太极拳不用力是自己的感觉,不一定是对手的感觉
                      太极拳不用力是自己的感觉,不一定是对手的感觉。你觉得没使劲,是你用对了劲。你根本就不要照顾对手的感觉,他说你用劲了,说就说呗。其次我觉得打人用不着学,挂个梨形球,你就打吧,你会在打击中不断接受反馈,不断修正,让自己打的更狠,节奏速度更快,如果你是那样的人,甚至会预计打击的方法。直到你狠性被某事件激 ...
                        焜打颁 2018-8-18 17679 loching 2019-11-12 21:16
                        主要好多新手都未入门,如何跟的上大师,希望能普及入门 新人帖
                        主要好多新手都未入门,如何跟的上大师,希望能普及入门
                          蝶星舞月 2018-10-2 17838 loching 2019-11-12 21:16
                          发一个太极拳起源权威资料,绝非陈家沟所创 attach_img
                          关于太极拳起源的目前现存最早,最权威的文献资料是武式太极拳家李亦畲写于1881年左右的《太极拳小序》。李将这篇文章及跋各一篇,并将王宗岳太极拳谱、武禹襄太极拳论文、以及他自己的练拳心得,手抄三本,一本自存,一本交弟启轩,一本交给弟子郝和(字为真,1849-1920)收藏。就是俗称的”老三本”。目前郝和收藏的那本原 ...
                          誓策预 2017-1-29 615132 佛山太极 2019-10-10 09:41
                          单修性功或单修命功都不是大道之为,性命双修才是未来功夫界发展的总体趋势
                          没有擒龙伏虎手,怎得大丹不解生?这个擒龙伏虎的高手就是元神,元神是性功的根本。此太乙真气炼不出来,人的修行就落于后天,很难以在性命双修上均达彼岸。光有尊师还不行,还要悟道;光有修德也不行,还要进道。何为道?乃非常行也。救人要救在心中,度人要度在性中。如果说到明功和隐功的区别,结论就是:明功——度世济 ...
                          吁邺 2018-7-16 213833 雅景之治 2019-10-4 18:20
                          缠丝劲螺旋劲不是太极劲,太极劲是一种直线波动对流发散力
                          缠丝劲螺旋劲不是太极劲。修炼成了这种直线波动太极劲就能做到四两拨千斤。说要技术贴,这个却无人关注。恶意诽谤的却是趋之若鹜。都出来装义士,实际上尽是些鼠辈之人。懂劲之后越练越精,乃至随心所欲。懂劲就是懂了太极劲。当懂了太极劲后就能看懂闫婆的表演,虽然是有夸张之处,那也是徒弟们的夸张,不是闫婆的夸 ...
                            阚海端 2017-5-28 620871 雅景之治 2019-10-4 18:18
                            太极拳是一切拳术、腿法的克星
                            太极拳是一切拳术、腿法的克星太极拳不靠肌肉紧张发力,而是以周身的压缩旋转替代每块肌肉的收缩紧张发出能量。这种不以肌肉紧张发力的能量传簇,使得其能量传簇不在肌肉中进行,而在骨骼经脉中传簇,上下相随,周身运行。所以太极拳的能量畜发不需要空间距离,举手投足就能发出周身整劲。咏春我没练过 ...
                              沃茂 2016-11-16 916572 雅景之治 2019-10-4 18:15
                              你练太极拳核心肌肉不用力,你能轻灵的起来?
                              我是个初来的。但习拳已8年。我练拳的目的主要是健身。虽然本身没什么毛病,但通过这么多年的锻炼,可说是身强力壮。在这儿也谈谈对不用力和松的看法。不用力我认为是重在意。比如出右拳时,意在左脚根而后带动左胯并收回左手,右手自然出拳。这里意多在左边,右拳出击是不用力的。---陈氏太极。松要靠呼吸调整 ...
                                惹伯埂 2018-8-18 212633 雅景之治 2019-10-4 18:14
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