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武当武术 今日: 52 |主题: 7431|排名: 45 

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全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍论坛“至尊VIP”专享,打包下载5000G武术、易学、道术、中医各种书籍 attachment digest  ...23456..63 管理员 2016-1-26 6454991913 王敏 5 天前
全局置顶 隐藏置顶帖 至尊VIP会员共同赚钱方略 - [阅读权限 110]attach_img  ...23 管理员 2019-12-17 2671003 傲天之城 2021-1-10 16:20
全局置顶 隐藏置顶帖 秘籍网APP下载 attach_img  ...23 管理员 2019-12-21 27119614 523602416aa 2021-1-5 10:46
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武当太乙门寒山内功
李兆生 序    回想起来,我初学寒山内功的时候,还是少年时节,业师阎老政昌贤真授我。至今犹如目前,师父已在前几年化鹤乘虹,使人悲怀永臻。每逢我操练功夫之际,都觉得师父在身边,慈眉善目地指示于我,这也是师徒的感情吧!尤其是我练到至妙处时,倍感亲切。   转眼间,四十余年过去了。通过笔者几十年寒暑无间之 ...
    绝顶高手 2014-12-24 513397 西瓜啦啦 3 天前
    武当六脉太极之-混元太极
    一.序 言太极拳法,为武当内家拳技,是武当传统功法中的“道与术合”之典范,太极拳法体现了武当拳法中“以武演道、以武入道、与道合真”的修持指导思想,为武当先祖当年对社会所做出的一大贡献。秘谱有云:太极秘术演大千,内外双修证本源。法传六脉示真本,真呈一气现统元。先祖传下证真法,一脉宗风显大千。 ...
      绝顶高手 2014-12-24 313270 西瓜啦啦 3 天前
      武当真宗丹脉密传修真图精习功
      《修真图》是修真之总纲 《修真图》远溯老子、吕纯阳、陈抟、张三丰祖师,又称之为《丹成九转图》,以养性炼生为基础,图文并茂。近几百年来,在学术界有深刻影响,为儒释道三家修持所推崇。在传统修持过程中,该图是圆融三教的修持典范。《修真图》是传统修真的总纲,图中记录了从百日筑基开始,到修真的理想境地。甚至 ...
        绝顶高手 2014-12-24 320606 西瓜啦啦 3 天前
        武当功夫的“后发制人”战术概论
         武当武功以“后发制人”作为其战术原则,这是与道家“无为”、“无事”、“无欲”、“不敢为天下先”的思想相袭同的。  老子提出了少私寡欲的思想,认为治理国家的办法,应该是使老百姓“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”。老子还说:“我无为而民自化,我好静而民自正,我无事而民自富,我无欲而民自休”(《道德 ...
          绝顶高手 2014-12-24 415454 147258369369 2020-11-26 00:48
          太极拳外三合和内三合在实战中的重要性和作用-马权友
          被世人称为“东方芭蕾”的太极拳是中国的国粹,它不仅是中华民族的传统文化,更是中国武术中技击效果很强的一种拳术。练好了太极拳,不仅能强健身体而且有防身进攻的作用。那么,怎样才能练好太极拳呢?练好太极拳讲究“内三合,外三合”。或是说,练习太极拳时注意内三合和外三合养成在实战中非常重要。 何为“外三合 ...
            绝顶高手 2014-12-24 110189 147258369369 2020-11-26 00:47
            武当秘传太极站桩功
            太极桩功简述   千百年来,传统武术在漫长的历史流传的过程中,从零星闪烁的远古,到群星光芒的今天,形成了当今的众多的门派。能够使他们延续、发展到今天的动力是什么呢?内功!内功是传统武术的精华所在,而内功的具体修炼是以站桩功的方式来完成的。 太极桩功  站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在 ...
              绝顶高手 2014-12-24 213146 147258369369 2020-11-26 00:44
              武当武术为什么又称内家拳
              武当武术,历史上又称为内家拳,或称为武当内家拳。但是,它为什么被称为内家拳呢? 历来,人们对于“内家”之说解释颇多,各执已见。 “内家”之说最早见于明清之际朴学大师黄宗羲《南雷文集》之中的《王征南墓志铭》。王征南为明末清初四明(今淅江宁波市)地方的一位武当拳名家,师从单思南。由王上溯七代为 ...
                绝顶高手 2014-12-24 310411 147258369369 2020-11-26 00:41
                武当太乙混元球
                武当太乙混元球预备式:合扣丹庭行功法度衡真 将“合扣丹庭”的行功要领及修持心法公布出来,希望对大家有所帮助: 1。以形鉴真:双足:与肩同宽,自然挺直而站立;双目目光平视; 双手以三窍同源为准:右手合谷虎口张开,扣于左手腕骨横纹之处,左手拇指第二指节的节与神阙脐门相合,则双手劳宫重叠,合于小腹丹 ...
                  绝顶高手 2014-12-24 616175 147258369369 2020-11-26 00:37
                  武当太乙神功打手歌
                  其一: (上联) 执金锋,习来八法通一处; (下联) 开妙门,悟出众缘浴元路. 其二: 运元神 能施甘露灌金顶; 挥灵毫 方使六艺合三昧. 其三 万法真音 是说妙法也者哉 通天彻地 一举三元 真圣居大千 三教秘迹 非闻秘律而已矣 排山倒海 万轮一道 玄明守三界 其四 大千月圆同证觉 三界光轮主统元 内 景 诗 文 其一: ...
                    绝顶高手 2014-12-24 17911 147258369369 2020-11-26 00:35
                    玄武真功
                    玄武功是武当内家绝技,通过习练确有奇效。不仅有强身健体之功效,而且在练到一定的层次后,能抗击排打,利于搏击,调发人体潜能。在练功的过程中,要掌握火候,循序渐进,功夫日长。若暴行横练,损气伤身,重者药石无医。因此,一定要循序渐进。一、换劲式   西南背北而立,两脚横开与肩同宽,脚心含空,两眼乎视, ...
                      绝顶高手 2014-12-24 518493 147258369369 2020-11-26 00:32
                      武当拳十八式
                      武当拳发源于道教圣地武当山,在中国传统武术流派上称内家拳,是中国武术一大名宗,历史悠久,源远流长,它的产生与发展是以先秦道家思想为核心,以中国古代哲学思想的指导,以养身、修身、防身为目的,以静功、动功相结合的一种“内功外拳”内外双修的技艺。它在古代太极说、阴阳说、五行说、八卦说等影响下,形成了刚柔相 ...
                      绝顶高手 2014-12-24 17130 147258369369 2020-11-26 00:29
                      武当八式太极拳
                      这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回,所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快,再由稍快到慢结束,形成一个高潮之后,静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚,可按反式再练一次。整个套路演练起来宛如动静自若、神表自在的游龙,轻松奔放地拧转翻裹,使练习者感到明快西藏畅,舒适快慰,神怡爽心。 ...
                      绝顶高手 2014-12-24 512840 147258369369 2020-11-26 00:27
                      武当太极十三势
                      (1)练习武当太极十三势的前后半个小时内不得饮食(包括饮水)。(2)练习此术没有时间限制,早、晚或上、下午均可。(3)此术对高血压、心脏病、关节炎、贫血、肠胃病等均有不同程度的防治作用。 第一节 仙人放剑(剪步挤按掌)1-1预备势在必行 两腱分开与肩同宽,两手垂于体侧,含胸塌腰微微收腹。眼看前方。 ...
                        绝顶高手 2014-12-24 712633 147258369369 2020-11-26 00:24
                        武当太乙八门掌法
                        武当太乙铁松派内容众多,但究其实质来讲可分四大类,一是内功 (包括丹道内功和佛家内功);二是武技;三是丹医药;四是道法。   太乙八门掌法属于太乙门户掌,而太乙门户掌是武当太乙门武技之母式、先锋,故谱文曰:“武当派,甚威严,门户乃为至上先。有法参禅无无数,妙途能化无上缘。”       一、太乙门拳 ...
                          绝顶高手 2014-12-24 411604 147258369369 2020-11-26 00:22
                          武当字门拳袖珍十八法
                          太极 一身总太极 二脚为根基 阔狭由长短 如山不可移 阴阳 全身三转折 阴阳上下贴 动静瞻前后 砥柱硬如铁 子午 如何是子午 头面对针锋 两肩并两膝 上下总相同 浮沉 浮如云出岫 沉似石投江 左右常相顾 坐腿把阴藏 吞吐 吞身如鹤缩 吐手若蛇奔 鼓撼随风入 轻重左右分 捋推 捋风挨 ...
                            绝顶高手 2014-12-24 619715 147258369369 2020-11-26 00:21
                            武当龙华拳拳谱
                            武当山有南武当和北武当之分,武当龙华拳属于北武当拳法,南拳北腿,所以龙华拳以腿法为主,并吸取了南武当的手法精华。它的青龙出海、黄龙盖顶、等动作充分显现出了龙的特点和神威。武当龙华拳拳谱:    1、青龙出水亮爪式       2、转身探爪擒拿式     3、推手闪身贯耳捶     4、擒手劈面破膝通 ...
                              绝顶高手 2014-12-24 729245 147258369369 2020-11-26 00:19
                              武当九宫连环步
                              九宫连环步,简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,在九宫掌中占有十分重要的地位。传统武技中有“手到步不到,打人不得妙;手到步也到,打人如拨草”的谚语,这说明了步法在技击中的重要性。震宫代表人体的足,功能是行走,因此九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。通过练习九宫步 ...
                              绝顶高手 2014-12-24 713347 147258369369 2020-11-26 00:18
                              武当太乙天鹰门动静气功
                              武当太乙天鹰门的气功分为动功和静功两部分。动功功法有两套。一套是“太乙汕鹤功”,通过练习此功,并配合静功的修练,可在短期内打通手三阴经、手三阳经,气通任、督二脉,实现”小周天”循环,治病强身效果显著。另一套是高级功法,叫太乙天鹰功此功练起来柔和自然、舒展大方, “以动引气,势动气随,意、气、形合一” ...
                                绝顶高手 2014-12-24 210136 147258369369 2020-11-26 00:16
                                武当纯阳拳之研究
                                武当纯阳拳二十三代开山掌门 汪兆辉 武当纯阳拳余穷三十年之研究,亦难以窥其堂奥,今斗胆草成拙文,诚待百家之鉴定。  武当纯阳内功拳以三园六部九字归一为之宗,三十二句拳诀为之要,称谓宗旨纲要,循环演化百三十六式歌诀,以司呼吸之法,练气养气缔结“丹田”之功,以运养五脏、五腑疏通四肢百骸、筋、骨、皮、 ...
                                  绝顶高手 2014-12-24 414558 147258369369 2020-11-26 00:15
                                  武当软功太极球功
                                  太极球功是克敌制胜的绝招功法.太极球功的练法:先置木球若干,重量十斤,五斤等不同.练时,马裆步站立,双手将球捧起,运用太极拳功法,使球上下转动,双手转球由下而向上,由左而右,使球在两手间转动,惟身体不可摇晃.练时动作要慢,运丹田之气,力由脚而生,由腰而传.球的重量不限,当每次能一气转动二百次时,即可换更重一级的球进行练 ...
                                    绝顶高手 2014-12-24 17540 147258369369 2020-11-25 22:16
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